{"id":1923,"date":"2023-11-20T11:50:14","date_gmt":"2023-11-20T11:50:14","guid":{"rendered":"https:\/\/foodsupplementz.com\/integratori-per-anziani\/"},"modified":"2023-11-27T15:58:01","modified_gmt":"2023-11-27T15:58:01","slug":"integratori-per-anziani","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/foodsupplementz.com\/it\/integratori\/integratori-per-anziani\/","title":{"rendered":"Integratori per anziani"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1923\" class=\"elementor elementor-1923 elementor-1499\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-10755a0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"10755a0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ed5a1e3\" data-id=\"ed5a1e3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-52af7f5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"52af7f5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tutto su<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0b51c1 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"b0b51c1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ada58e9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ada58e9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Integratori per anziani<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c5c1b2 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"8c5c1b2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/foodsupplementz.com\/it\/contattatemi\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Contattateci<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49714e1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"49714e1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56c467c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"56c467c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>In un mondo ricco di informazioni, trovare il giusto equilibrio nella nostra dieta quotidiana pu\u00f2 spesso essere una sfida. Questo \u00e8 particolarmente vero per gli anziani, le cui esigenze nutrizionali possono essere molto diverse rispetto ai giovani.<\/p>\n<p>L&#8217;alimentazione svolge un ruolo fondamentale nella nostra vita, dalla conduzione di una vita felice e sana al supporto delle nostre attivit\u00e0 quotidiane. E con questo entrano in gioco gli integratori alimentari. Sono studiati per integrare la nostra dieta e garantire l&#8217;assunzione di una quantit\u00e0 sufficiente di nutrienti essenziali. Ma quali sono gli integratori alimentari pi\u00f9 consigliati per gli anziani? Come possono contribuire a promuovere una migliore qualit\u00e0 della vita?  <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fa91611 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fa91611\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 id=\"1-introductie-tot-voedingssupplementen-voor-senioren-de-rol-van-voedingsondersteuning-in-gezond-ouder-worden\">Integratori alimentari per anziani<\/h2>\n<h3>Il ruolo del supporto nutrizionale nell&#8217;invecchiamento sano<\/h3>\n<p>A livello globale, vediamo una tendenza crescente tra gli anziani a perseguire uno stile di vita attivo e a rafforzare la propria salute. Questo \u00e8 spesso accompagnato da un&#8217;attenzione per una dieta equilibrata e da un crescente uso di integratori alimentari.  <strong>Ma quali sono gli integratori alimentari migliori per gli anziani?<\/strong>  \u00c8 questa la domanda a cui risponderemo in questo articolo. La funzione della nutrizione nella salute e nel benessere \u00e8 di primo piano. Tuttavia, con l&#8217;avanzare dell&#8217;et\u00e0, il nostro organismo inizia a subire cambiamenti che possono portare a carenze nutrizionali e problemi di salute. Questi cambiamenti possono derivare dai naturali processi di invecchiamento, da malattie croniche o dall&#8217;uso di farmaci. Fortunatamente, gli integratori alimentari possono svolgere un ruolo utile per integrare i nutrienti mancanti e sostenere la salute generale.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Calcio e vitamina D<\/strong>: possono migliorare la salute delle ossa e aiutare a prevenire l&#8217;osteoporosi.<\/li>\n<li><strong>Acidi grassi Omega-3<\/strong>: possono favorire la salute generale del cuore e migliorare l&#8217;umore e le funzioni cognitive.<\/li>\n<li><strong>Vitamina B12:<\/strong> poich\u00e9 l&#8217;assunzione di vitamina B12 diminuisce con l&#8217;et\u00e0, soprattutto nelle persone con pi\u00f9 di 50 anni, questo pu\u00f2 aiutare a prevenire le carenze di vitamina B12.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Come sempre, per\u00f2, si raccomanda prudenza e si consiglia di consultare un medico o un dietologo prima di introdurre nuovi integratori alimentari nella propria dieta. Nella prossima parte dell&#8217;articolo esploreremo questi e altri integratori alimentari benefici per gli anziani e come possono aiutarci a invecchiare in modo sano.<\/p>\n<h2 id=\"2-de-toegenomen-behoefte-aan-voedingsstoffen-bij-ouderen-een-gedetailleerde-kijk\">Le maggiori esigenze nutrizionali degli anziani<\/h2>\n<p>Con l&#8217;avanzare dell&#8217;et\u00e0, le nostre esigenze nutrizionali cambiano. Ci\u00f2 \u00e8 dovuto a una serie di fattori, tra cui i cambiamenti nel nostro metabolismo, la ridotta capacit\u00e0 di assorbire alcune vitamine e minerali e gli aggiustamenti nella nostra dieta. Non sorprende quindi che gli anziani debbano prestare maggiore attenzione al loro consumo nutrizionale.  <\/p>\n<p>\u00c8 risaputo che le <strong>proteine<\/strong> svolgono un ruolo importante nel nostro organismo. Aiutano la crescita e il recupero muscolare, sono essenziali per il nostro sistema immunitario e contribuiscono a mantenere la salute dei capelli. Il fabbisogno proteico aumenta con l&#8217;et\u00e0, ma a volte pu\u00f2 essere difficile ottenere una quantit\u00e0 sufficiente di proteine dalla dieta. In questo caso, gli integratori di proteine possono rappresentare una soluzione pratica. Un altro complesso di nutrienti essenziali per gli anziani sono le vitamine e i minerali. La capacit\u00e0 dell&#8217;organismo di assorbire correttamente la vitamina B12 pu\u00f2 diminuire con l&#8217;et\u00e0. Pertanto, un integratore di B12 pu\u00f2 essere utile per integrare questo importante nutriente. Anche la vitamina D \u00e8 un nutriente fondamentale, la cui sintesi spesso diminuisce negli anziani. L&#8217;assunzione di una quantit\u00e0 supplementare di vitamina D pu\u00f2 contribuire a mantenere ossa sane e un buon sistema immunitario.  <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-828adbf e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"828adbf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-81e4065 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"81e4065\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9ac3193 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9ac3193\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/positive-senior-woman-and-man-hugs-spending-time-t-2022-02-15-23-33-52-utc-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2659\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/positive-senior-woman-and-man-hugs-spending-time-t-2022-02-15-23-33-52-utc-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/positive-senior-woman-and-man-hugs-spending-time-t-2022-02-15-23-33-52-utc-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/positive-senior-woman-and-man-hugs-spending-time-t-2022-02-15-23-33-52-utc-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/positive-senior-woman-and-man-hugs-spending-time-t-2022-02-15-23-33-52-utc.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20ca427 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"20ca427\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bcb09a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6bcb09a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/happy-asian-hipster-senior-woman-relax-sitting-in-2022-04-13-18-46-13-utc-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2656\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/happy-asian-hipster-senior-woman-relax-sitting-in-2022-04-13-18-46-13-utc-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/happy-asian-hipster-senior-woman-relax-sitting-in-2022-04-13-18-46-13-utc-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/happy-asian-hipster-senior-woman-relax-sitting-in-2022-04-13-18-46-13-utc-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/happy-asian-hipster-senior-woman-relax-sitting-in-2022-04-13-18-46-13-utc.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d0a3c19 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d0a3c19\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4339cca elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4339cca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 id=\"3-meest-benodigde-voedingssupplementen-voor-senioren-vitamine-d-magnesium-en-meer\">Gli integratori nutrizionali pi\u00f9 necessari per gli anziani: Vitamina D, magnesio e altro<\/h2>\n<p>Con l&#8217;accumularsi degli anni, cambiano anche le nostre esigenze nutrizionali. Soprattutto negli anziani, ci sono nutrienti specifici che sono essenziali per sostenere una buona salute. Questi integratori vanno dalle vitamine ai minerali e aiutano a mantenere la vitalit\u00e0. In effetti, ci sono tre integratori specifici che sono comuni alla maggior parte degli anziani. La prima \u00e8 la <b>vitamina D<\/b>, una vitamina fondamentale per la forza delle ossa. La sensibilit\u00e0 a questa vitamina aumenta con l&#8217;et\u00e0, perch\u00e9 la pelle \u00e8 in grado di produrla in modo meno efficiente. Per questo motivo, spesso si raccomanda un&#8217;integrazione. Il secondo \u00e8 il <b>magnesio<\/b>. Questo minerale svolge un ruolo fondamentale in molte funzioni dell&#8217;organismo, dalla salute del cuore alla qualit\u00e0 del sonno. Tuttavia, molte persone anziane non assumono una quantit\u00e0 sufficiente di questo minerale attraverso la dieta. L&#8217;assunzione di un integratore pu\u00f2 aiutare a colmare il deficit. Al terzo posto troviamo gli <b>acidi grassi Omega-3<\/b>. Questi nutrienti sono necessari per la salute del cuore, del cervello e del sistema immunitario. Tuttavia, \u00e8 difficile assumere una quantit\u00e0 sufficiente di Omega-3 solo dagli alimenti, soprattutto se la dieta \u00e8 povera di pesce e frutti di mare. Fortunatamente sono disponibili molti integratori di omega-3 di alta qualit\u00e0.<\/p>\n<table class=\"wp-table\">\n<tbody>\n<tr>\n<th>Supplemento<\/th>\n<th>Ruolo nell&#8217;organismo<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vitamina D<\/td>\n<td>Aiuta la resistenza delle ossa<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Il magnesio<\/td>\n<td>Svolge un ruolo fondamentale per la salute del cuore e la qualit\u00e0 del sonno<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Acidi grassi Omega-3<\/td>\n<td>Necessari per la salute del cuore, del cervello e del sistema immunitario<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><em>\u00c8 importante ricordare che ogni individuo \u00e8 unico. Ci\u00f2 che funziona per una persona pu\u00f2 non funzionare per un&#8217;altra. Pertanto, prima di iniziare l&#8217;assunzione di integratori, consultare sempre un esperto di salute. Ricordate che una dieta e uno stile di vita sani sono alla base di una buona salute e che gli integratori sono un complemento, non un sostituto.<\/em><\/p>\n<h2><strong>Integratori consigliati per gli anziani:<\/strong><\/h2>\n<ol>\n<li>\n<p><strong>Vitamina D:<\/strong> si raccomanda un supplemento di 10-20 microgrammi di vitamina D al giorno per le donne di 50 anni e oltre e per gli uomini di 70 anni e oltre. La vitamina D \u00e8 essenziale per ossa e denti forti e aiuta l&#8217;organismo ad assorbire pi\u00f9 calcio dagli alimenti, riducendo il rischio di fratture ossee.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Vitamina B12:<\/strong> un quarto degli anziani nei Paesi Bassi potrebbe essere carente di vitamina B12. Ci\u00f2 \u00e8 particolarmente importante nelle persone anziane con disturbi gastrointestinali, che possono avere difficolt\u00e0 ad assorbire la vitamina B12 dagli alimenti.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Magnesio:<\/strong> il magnesio \u00e8 importante per il sostegno delle ossa e la funzione muscolare. La dose giornaliera raccomandata di magnesio per gli uomini adulti \u00e8 di circa 350 mg e per le donne di circa 300 mg.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Altre vitamine e minerali:<\/strong> Gli anziani possono essere carenti anche di vitamine A, C, E, K e di minerali come zinco, calcio e ferro.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f5d0781 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f5d0781\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-31964e1 elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"31964e1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"2002\" class=\"elementor elementor-2002 elementor-1822 elementor-1822\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bb03f07 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"bb03f07\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5df50a9\" data-id=\"5df50a9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-19c01bf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"19c01bf\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-bd59dbf\" data-id=\"bd59dbf\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b308882 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"b308882\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b583017 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b583017\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Salve, sono Elena Braccioli<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fa97e9f elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"fa97e9f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15ef4ab elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"15ef4ab\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>20 anni di esperienza nello sviluppo e nella vendita di integratori alimentari.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-86dd66d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"86dd66d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"tel:+31850196549\">Consultazione gratuita? +31 85 0196549<\/a><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-02bf092 elementor-align-left elementor-mobile-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"02bf092\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/elenabraccioli\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Profilo Linkedin<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-a6ef224\" data-id=\"a6ef224\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9e8309c elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"9e8309c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fdd67b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7fdd67b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/elena-foto.jpeg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1825\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/elena-foto.jpeg 800w, https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/elena-foto-300x300.jpeg 300w, https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/elena-foto-150x150.jpeg 150w, https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/elena-foto-768x768.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9310008 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9310008\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e437ed2 elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"e437ed2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"2399\" class=\"elementor elementor-2399 elementor-2394 elementor-2394\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6b8d55f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6b8d55f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-119f79c\" data-id=\"119f79c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-42f9960 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"42f9960\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-c22c392\" data-id=\"c22c392\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-53bea3a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"53bea3a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"60\" height=\"60\" src=\"https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/healthy.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1710\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-733f63c elementor-widget elementor-widget-counter\" data-id=\"733f63c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"counter.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-counter\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-counter-title\">Integratori<\/div>\t\t\t<div class=\"elementor-counter-number-wrapper\">\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-counter-number-prefix\"><\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-counter-number\" data-duration=\"2000\" data-to-value=\"576\" data-from-value=\"\" data-delimiter=\",\"><\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-counter-number-suffix\"><\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-568ecee\" data-id=\"568ecee\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-19da707 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"19da707\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"60\" height=\"60\" src=\"https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/weight.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1716\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d79084 elementor-widget elementor-widget-counter\" data-id=\"6d79084\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"counter.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-counter\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-counter-title\">Raccomandazioni sul peso<\/div>\t\t\t<div class=\"elementor-counter-number-wrapper\">\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-counter-number-prefix\"><\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-counter-number\" data-duration=\"2000\" data-to-value=\"234\" data-from-value=\"\" data-delimiter=\",\"><\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-counter-number-suffix\"><\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7584a00\" data-id=\"7584a00\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3abb4a4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3abb4a4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"60\" height=\"60\" src=\"https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/dumbells.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1718\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb7d1d6 elementor-widget elementor-widget-counter\" data-id=\"fb7d1d6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"counter.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-counter\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-counter-title\">Integratori per lo sport<\/div>\t\t\t<div class=\"elementor-counter-number-wrapper\">\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-counter-number-prefix\"><\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-counter-number\" data-duration=\"2000\" data-to-value=\"178\" data-from-value=\"\" data-delimiter=\",\"><\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-counter-number-suffix\"><\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-b92296f\" data-id=\"b92296f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a48fefc elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a48fefc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"60\" height=\"60\" src=\"https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/food.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1720\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-540fde9 elementor-widget elementor-widget-counter\" data-id=\"540fde9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"counter.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-counter\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-counter-title\">Consigli nutrizionali<\/div>\t\t\t<div class=\"elementor-counter-number-wrapper\">\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-counter-number-prefix\"><\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-counter-number\" data-duration=\"2000\" data-to-value=\"92\" data-from-value=\"\" data-delimiter=\",\"><\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-counter-number-suffix\"><\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cdf8531 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"cdf8531\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca5f514 elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"ca5f514\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"2430\" class=\"elementor elementor-2430 elementor-2424 elementor-2424\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-812bd67 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"812bd67\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c216bb1 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"c216bb1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-48a9189 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"48a9189\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78c439f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"78c439f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 id=\"4-natuurlijke-voeding-vs-voedingssupplementen-wat-is-het-belang-van-een-evenwichtige-benadering\">Alimentazione naturale vs. alimentazione naturale. Integratori alimentari: Qual \u00e8 l&#8217;importanza di un approccio equilibrato?<\/h2>\n<p>Sebbene sia indubbia la grande importanza degli integratori alimentari nella dieta degli anziani, \u00e8 ancora pi\u00f9 importante ottenere i nutrienti essenziali da fonti naturali. In fondo, il termine &#8220;integratore alimentare&#8221; significa &#8220;extra&#8221;, destinato a integrare ci\u00f2 che pu\u00f2 mancare in una dieta naturale ed equilibrata. Una terza patata nel piatto non pu\u00f2 essere sostituita da una pillola. Non si tratta solo di micronutrienti, ma anche di fibre, antiossidanti e dell&#8217;intero spettro nutrizionale presente negli alimenti naturali non trasformati.  <b>Differenze tra alimentazione naturale e integratori alimentari<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><b>Alimenti naturali<\/b> &#8211; Forniscono un&#8217;ampia gamma di nutrienti, tra cui vitamine, minerali, antiossidanti, fibre e fitonutrienti. Questi nutrienti agiscono in modo sinergico nel nostro organismo, cio\u00e8 lavorano insieme per promuovere la nostra salute.<\/li>\n<li><b>Integratori alimentari<\/b> &#8211; Sono fonti concentrate di determinati nutrienti e vengono utilizzati per integrare le carenze. Tuttavia, devono sempre essere utilizzati come integrazione di una dieta sana, non come sostituzione.<\/li>\n<\/ul>\n<p>L&#8217;ideale \u00e8 un approccio equilibrato di alimenti naturali e integratori alimentari. Poich\u00e9 gli anziani possono avere problemi di assorbimento di alcuni nutrienti, come la vitamina B12, pu\u00f2 essere utile assumerli sotto forma di integratori. Ma ricordate che un&#8217;ampia gamma di verdure, frutta, cereali integrali, legumi, proteine magre e grassi sani dovrebbe costituire la base della dieta di ogni senior. Si pu\u00f2 quindi ricorrere a integratori alimentari per colmare eventuali carenze. Allo stesso modo, se esiste una carenza clinicamente accertata, \u00e8 importante correggerla con un&#8217;integrazione mirata sotto la guida di un professionista della salute.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e5a65e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"8e5a65e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef5ec0c elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"ef5ec0c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"2636\" class=\"elementor elementor-2636 elementor-2634 elementor-2634\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b70946 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4b70946\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72151b0 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"72151b0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a9b7757 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a9b7757\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Integratori per anziani<\/h2>\n<h3>Domande frequenti<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c371ec elementor-widget elementor-widget-accordion\" data-id=\"1c371ec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2951\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2951\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Quali sono i buoni integratori per lo sport?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2951\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2951\"><p>Se siete adulti, \u00e8 importante sapere quali sono gli integratori che vi possono aiutare. Il calcio e la vitamina D sono spesso consigliati perch\u00e9 aiutano a mantenere le ossa forti. Anche la vitamina B12 pu\u00f2 essere importante, soprattutto perch\u00e9 la capacit\u00e0 di assorbire la B12 dagli alimenti diminuisce con l&#8217;et\u00e0. Gli acidi grassi omega-3 sono utili per la salute del cuore e possono ridurre le infiammazioni.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2952\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2952\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Perch\u00e9 i fiocchi d'avena prima dell'esercizio fisico?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2952\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2952\"><p>Gli stessi integratori sono spesso consigliati alle persone di et\u00e0 superiore ai 65 anni, ma i dosaggi possono variare in base alle esigenze di salute individuali e ai consigli del medico. I multivitaminici possono essere utili, ma \u00e8 importante scegliere un prodotto appositamente formulato per gli anziani, in quanto contengono quantit\u00e0 adeguate di alcuni nutrienti.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2953\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2953\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Di cosa hanno bisogno gli anziani in pi\u00f9?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2953\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2953\"><p>Gli anziani hanno spesso bisogno di un supplemento di vitamina D, calcio e talvolta magnesio. Questi aiutano a mantenere la densit\u00e0 ossea e la funzione muscolare. La quantit\u00e0 giornaliera di magnesio raccomandata pu\u00f2 variare, ma per gli anziani sono spesso consigliati circa 320 mg per le donne e 420 mg per gli uomini.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2954\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2954\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Quali vitamine dovrebbero assumere gli anziani?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2954\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2954\"><p>Quando si raggiungono i 70 anni, possono verificarsi diversi cambiamenti nelle esigenze nutrizionali e nel modo in cui l&#8217;organismo assorbe i nutrienti. Potrebbe essere necessario modificare la dieta ed eventualmente assumere integratori per prevenire le carenze.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2955\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2955\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Quali integratori sono davvero necessari?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2955\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2955\"><p>Non si possono assumere integratori a caso; \u00e8 meglio farlo sotto la guida di un professionista della salute per evitare sovradosaggi e interazioni con i farmaci.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2956\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2956\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Qual \u00e8 il miglior multivitaminico per gli anziani?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2956\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2956\"><p>L&#8217;assunzione quotidiana di integratori vitaminici pu\u00f2 essere utile, ma non sostituisce una dieta equilibrata. Una quantit\u00e0 eccessiva di alcune vitamine pu\u00f2 essere dannosa, quindi attenetevi sempre alle quantit\u00e0 raccomandate.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2957\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"7\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2957\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Quali sono i sintomi della carenza di vitamina B12?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2957\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"7\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2957\"><p>I sintomi della carenza di vitamina B12 possono variare da stanchezza e debolezza a problemi di memoria o del sistema nervoso. \u00c8 importante consultare un medico se si sospetta di avere una carenza.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quali sono i buoni integratori per lo sport?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Se siete adulti, \\u00e8 importante sapere quali sono gli integratori che vi possono aiutare. Il calcio e la vitamina D sono spesso consigliati perch\\u00e9 aiutano a mantenere le ossa forti. Anche la vitamina B12 pu\\u00f2 essere importante, soprattutto perch\\u00e9 la capacit\\u00e0 di assorbire la B12 dagli alimenti diminuisce con l&#8217;et\\u00e0. Gli acidi grassi omega-3 sono utili per la salute del cuore e possono ridurre le infiammazioni.<\\\/p>\\n\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Perch\\u00e9 i fiocchi d'avena prima dell'esercizio fisico?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Gli stessi integratori sono spesso consigliati alle persone di et\\u00e0 superiore ai 65 anni, ma i dosaggi possono variare in base alle esigenze di salute individuali e ai consigli del medico. I multivitaminici possono essere utili, ma \\u00e8 importante scegliere un prodotto appositamente formulato per gli anziani, in quanto contengono quantit\\u00e0 adeguate di alcuni nutrienti.<\\\/p>\\n\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Di cosa hanno bisogno gli anziani in pi\\u00f9?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Gli anziani hanno spesso bisogno di un supplemento di vitamina D, calcio e talvolta magnesio. Questi aiutano a mantenere la densit\\u00e0 ossea e la funzione muscolare. La quantit\\u00e0 giornaliera di magnesio raccomandata pu\\u00f2 variare, ma per gli anziani sono spesso consigliati circa 320 mg per le donne e 420 mg per gli uomini.<\\\/p>\\n\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quali vitamine dovrebbero assumere gli anziani?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Quando si raggiungono i 70 anni, possono verificarsi diversi cambiamenti nelle esigenze nutrizionali e nel modo in cui l&#8217;organismo assorbe i nutrienti. Potrebbe essere necessario modificare la dieta ed eventualmente assumere integratori per prevenire le carenze.<\\\/p>\\n\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quali integratori sono davvero necessari?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Non si possono assumere integratori a caso; \\u00e8 meglio farlo sotto la guida di un professionista della salute per evitare sovradosaggi e interazioni con i farmaci.<\\\/p>\\n\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Qual \\u00e8 il miglior multivitaminico per gli anziani?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>L&#8217;assunzione quotidiana di integratori vitaminici pu\\u00f2 essere utile, ma non sostituisce una dieta equilibrata. Una quantit\\u00e0 eccessiva di alcune vitamine pu\\u00f2 essere dannosa, quindi attenetevi sempre alle quantit\\u00e0 raccomandate.<\\\/p>\\n\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quali sono i sintomi della carenza di vitamina B12?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>I sintomi della carenza di vitamina B12 possono variare da stanchezza e debolezza a problemi di memoria o del sistema nervoso. \\u00c8 importante consultare un medico se si sospetta di avere una carenza.<\\\/p>\\n\"}}]}<\/script>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f26341 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7f26341\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"flex-1 overflow-hidden\">\n<div class=\"react-scroll-to-bottom--css-jcikh-79elbk h-full\">\n<div class=\"react-scroll-to-bottom--css-jcikh-1n7m0yu\">\n<div class=\"flex flex-col text-sm gizmo:pb-9 dark:bg-gray-800 gizmo:dark:bg-transparent\">\n<div class=\"w-full text-token-text-primary border-b border-black\/10 gizmo:border-0 dark:border-gray-900\/50 gizmo:dark:border-0 bg-gray-50 gizmo:bg-transparent dark:bg-[#444654] gizmo:dark:bg-transparent\" data-testid=\"conversation-turn-3\">\n<div class=\"p-4 gizmo:py-2 justify-center text-base md:gap-6 md:py-6 m-auto\">\n<div class=\"flex flex-1 gap-4 text-base mx-auto md:gap-6 gizmo:gap-3 gizmo:md:px-5 gizmo:lg:px-1 gizmo:xl:px-5 md:max-w-2xl lg:max-w-[38rem] gizmo:md:max-w-3xl gizmo:lg:max-w-[40rem] gizmo:xl:max-w-[48rem] xl:max-w-3xl } group final-completion\">\n<div class=\"relative flex w-[calc(100%-50px)] flex-col gizmo:w-full lg:w-[calc(100%-115px)] agent-turn\">\n<div class=\"flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex flex-grow flex-col max-w-full gap-3 gizmo:gap-0\">\n<div class=\"min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"32af414c-cb72-4bc2-80f2-880dbbd0d911\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\">\n<p>\u00c8 sempre meglio consultare un professionista della salute prima di iniziare ad assumere integratori, soprattutto se si \u00e8 anziani, perch\u00e9 le esigenze possono variare e si possono gi\u00e0 assumere farmaci che possono interagire con gli integratori.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f925ba elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"3f925ba\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-986a9f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"986a9f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>Considerazioni chiave:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u00c8 fondamentale che gli integratori non interagiscano con gli altri farmaci utilizzati.<\/li>\n<li>Dopo i 70 anni, possono verificarsi cambiamenti come la diminuzione delle dimensioni e della forza muscolare, ossa pi\u00f9 fragili e una distribuzione meno favorevole del tessuto adiposo. Questo significa spesso un ridotto fabbisogno energetico e la necessit\u00e0 di alimenti ricchi di sostanze nutritive.<\/li>\n<li>Gli anziani possono soffrire di osteoporosi (perdita di massa ossea) e sarcopenia (perdita di massa muscolare), che possono causare problemi fisici e un aumento del rischio di cadute e fratture ossee.<\/li>\n<li>\u00c8 importante consumare una quantit\u00e0 sufficiente di fibre per un buon movimento intestinale e bere acqua a sufficienza per la funzione renale e i movimenti intestinali.<\/li>\n<li>La quantit\u00e0 di sale nella dieta dovrebbe essere limitata per prevenire l&#8217;ipertensione e i danni ai reni.<\/li>\n<li>La perdita di peso involontaria negli anziani pu\u00f2 indicare carenze energetiche e di nutrienti e pu\u00f2 portare a problemi di salute pi\u00f9 gravi.<\/li>\n<li>L&#8217;esercizio fisico regolare \u00e8 altamente raccomandato per ridurre il rischio di malattie croniche e migliorare la forza muscolare e la mobilit\u00e0.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4fe4b51 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4fe4b51\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bbc00c1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"bbc00c1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a7df97 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4a7df97\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 id=\"5-hoe-kies-je-de-juiste-voedingssupplementen-voor-ouderen-specifieke-aanbevelingen-voor-een-optimale-gezondheid\">Come scegliere i giusti integratori alimentari?  <\/h2>\n<p>Scegliere gli integratori alimentari giusti per gli anziani non \u00e8 un compito facile, viste le numerose opzioni disponibili. L&#8217;attenzione deve essere sempre rivolta al miglioramento della salute generale e alla promozione della longevit\u00e0. Il primo passo \u00e8 rendersi conto che non tutti gli integratori sono adatti a tutti e che le esigenze degli anziani sono diverse da quelle dei giovani. Pertanto, \u00e8 importante considerare quali sono i nutrienti specifici di cui una persona anziana ha bisogno e quali sono gli integratori specifici che li forniscono.  <strong>Quando si scelgono gli integratori per gli anziani, tenere conto delle seguenti raccomandazioni:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Calcio:<\/strong> per prevenire la fragilit\u00e0 delle ossa (osteoporosi), il calcio \u00e8 fondamentale. Va di pari passo con la vitamina D, che favorisce l&#8217;assorbimento del calcio.<\/li>\n<li><strong>Vitamina D:<\/strong> molte persone anziane sono carenti di vitamina D perch\u00e9 trascorrono meno tempo al sole, e gli integratori alimentari possono aiutare a compensare questa carenza.<\/li>\n<li><strong>Vitamina B12:<\/strong> gli anziani possono avere difficolt\u00e0 ad assorbire la vitamina B12 dalla dieta, aumentando il rischio di carenza. Pu\u00f2 contribuire al mantenimento del sistema nervoso e alla creazione di globuli rossi.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9e260b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c9e260b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-00bf362 elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"00bf362\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"2416\" class=\"elementor elementor-2416 elementor-2405 elementor-2405\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-338098e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"338098e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-729a82f\" data-id=\"729a82f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-b3b2fbe elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b3b2fbe\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-b19d6ce\" data-id=\"b19d6ce\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3252006 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3252006\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Rapporto con la nutrizione<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef0914d elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"ef0914d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-907ffc9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"907ffc9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Un&#8217;alimentazione sana \u00e8 la base di uno stile di vita sano. Gli integratori possono essere di supporto in base alle esigenze personali.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d88606 elementor-position-inline-start elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"4d88606\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<a href=\"#\" class=\"elementor-icon\" tabindex=\"-1\" aria-label=\"YouTube\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fab-youtube\" viewBox=\"0 0 576 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M549.655 124.083c-6.281-23.65-24.787-42.276-48.284-48.597C458.781 64 288 64 288 64S117.22 64 74.629 75.486c-23.497 6.322-42.003 24.947-48.284 48.597-11.412 42.867-11.412 132.305-11.412 132.305s0 89.438 11.412 132.305c6.281 23.65 24.787 41.5 48.284 47.821C117.22 448 288 448 288 448s170.78 0 213.371-11.486c23.497-6.321 42.003-24.171 48.284-47.821 11.412-42.867 11.412-132.305 11.412-132.305s0-89.438-11.412-132.305zm-317.51 213.508V175.185l142.739 81.205-142.739 81.201z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"#\" >\n\t\t\t\t\t\t\tYouTube\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-b3d70ad\" data-id=\"b3d70ad\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f9b952 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6f9b952\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"390\" src=\"https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/food.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1684\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/food.jpg 600w, https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/food-300x195.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-0c938ba elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0c938ba\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-865265c\" data-id=\"865265c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c0edda elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5c0edda\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"390\" src=\"https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/fitness.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1686\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/fitness.jpg 600w, https:\/\/foodsupplementz.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/fitness-300x195.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-43fa653\" data-id=\"43fa653\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0d43202 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0d43202\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">L'esercizio quotidiano \u00e8 salutare<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce71f30 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"ce71f30\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7ff5697 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7ff5697\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Lo sport \u00e8 ovviamente salutare. Gli <a href=\"https:\/\/foodsupplementz.com\/it\/integratori\/integratori-alimentari-per-lo-sport\/\">integratori<\/a> specifici <a href=\"https:\/\/foodsupplementz.com\/it\/integratori\/integratori-alimentari-per-lo-sport\/\">per lo sport<\/a> possono aiutare a migliorare le prestazioni.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9b7dcc5 elementor-position-inline-start elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"9b7dcc5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<a href=\"#\" class=\"elementor-icon\" tabindex=\"-1\" aria-label=\"YouTube\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fab-youtube\" viewBox=\"0 0 576 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M549.655 124.083c-6.281-23.65-24.787-42.276-48.284-48.597C458.781 64 288 64 288 64S117.22 64 74.629 75.486c-23.497 6.322-42.003 24.947-48.284 48.597-11.412 42.867-11.412 132.305-11.412 132.305s0 89.438 11.412 132.305c6.281 23.65 24.787 41.5 48.284 47.821C117.22 448 288 448 288 448s170.78 0 213.371-11.486c23.497-6.321 42.003-24.171 48.284-47.821 11.412-42.867 11.412-132.305 11.412-132.305s0-89.438-11.412-132.305zm-317.51 213.508V175.185l142.739 81.205-142.739 81.201z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"#\" >\n\t\t\t\t\t\t\tYouTube\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25c1957 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"25c1957\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ab6dd2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2ab6dd2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><em>\u00c8 importante ricordare che gli integratori alimentari possono avere effetti diversi sugli individui e che \u00e8 importante un&#8217;attenta valutazione e il consiglio di professionisti come nutrizionisti o medici. Inoltre, \u00e8 bene sottolineare che, nonostante i benefici degli integratori alimentari, essi non sono destinati a sostituire le sane abitudini alimentari. Servono a integrare le carenze e a sostenere il quadro nutrizionale degli anziani, ma non devono mai essere considerati un sostituto di una dieta equilibrata e nutriente. Gli integratori alimentari possono costituire un valido complemento alla dieta degli anziani, se usati con saggezza e su consiglio di un esperto di salute. Con il giusto approccio, gli integratori alimentari possono aiutare gli anziani a ottimizzare il loro benessere e a condurre una vita pi\u00f9 attiva e sana.  <\/em><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9977157 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"9977157\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-53f311e elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"53f311e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"1879\" class=\"elementor elementor-1879 elementor-1867 elementor-1867\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b07a587 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b07a587\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-afc8806\" data-id=\"afc8806\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-f496e2f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f496e2f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1d8a41e\" data-id=\"1d8a41e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c45eb05 elementor-vertical-align-top elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"c45eb05\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-box-wrapper\"><div class=\"elementor-image-box-content\"><h2 class=\"elementor-image-box-title\">Fissare un appuntamento<\/h2><p class=\"elementor-image-box-description\">Contattatemi e vi risponder\u00f2 il prima possibile.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e59718 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1e59718\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"tel:+31850196549\">Introduzione gratuita?  <br>+31 85 0196 549<\/a><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-00183db\" data-id=\"00183db\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f8be7fc elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"f8be7fc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shortcode\"><div class='fluentform ff-default fluentform_wrapper_3 ffs_modern_b_wrap'><form data-form_id=\"3\" id=\"fluentform_3\" class=\"frm-fluent-form fluent_form_3 ff-el-form-top ff_form_instance_3_1 ff-form-loading ffs_modern_b\" data-form_instance=\"ff_form_instance_3_1\" method=\"POST\" ><fieldset  style=\"border: none!important;margin: 0!important;padding: 0!important;background-color: transparent!important;box-shadow: none!important;outline: none!important; min-inline-size: 100%;\">\n                    <legend class=\"ff_screen_reader_title\" style=\"display: block; margin: 0!important;padding: 0!important;height: 0!important;text-indent: -999999px;width: 0!important;overflow:hidden;\">Contact Form Live (#3)<\/legend><input type='hidden' name='__fluent_form_embded_post_id' value='1923' \/><input type=\"hidden\" id=\"_fluentform_3_fluentformnonce\" name=\"_fluentform_3_fluentformnonce\" value=\"f7264af54f\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wp_http_referer\" value=\"\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1923\" \/><div data-type=\"name-element\" data-name=\"names\" class=\" ff-field_container ff-name-field-wrapper\" ><div class='ff-t-container'><div class='ff-t-cell '><div class='ff-el-group'><div class='ff-el-input--content'><input type=\"text\" name=\"names[first_name]\" id=\"ff_3_names_first_name_\" class=\"ff-el-form-control\" placeholder=\"First Name\" aria-invalid=\"false\" aria-required=false><\/div><\/div><\/div><div class='ff-t-cell '><div class='ff-el-group'><div class='ff-el-input--content'><input type=\"text\" name=\"names[last_name]\" id=\"ff_3_names_last_name_\" class=\"ff-el-form-control\" placeholder=\"Last Name\" aria-invalid=\"false\" aria-required=false><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ff-el-group'><div class='ff-el-input--content'><input type=\"email\" name=\"email\" id=\"ff_3_email\" class=\"ff-el-form-control\" placeholder=\"Email Address\" data-name=\"email\"  aria-invalid=\"false\" aria-required=true><\/div><\/div><div class='ff-el-group'><div class='ff-el-input--content'><textarea aria-required=\"true\" aria-labelledby=\"label_ff_3_message\" name=\"message\" id=\"ff_3_message\" class=\"ff-el-form-control\" placeholder=\"Your Message\" rows=\"4\" cols=\"2\" data-name=\"message\" ><\/textarea><\/div><\/div><div class='ff-el-group ff-text-center ff_submit_btn_wrapper ff_submit_btn_wrapper_custom'><button class=\"ff-btn ff-btn-submit ff-btn-md ff_btn_style wpf_has_custom_css\" type=\"submit\" name=\"custom_submit_button-3_1\" data-name=\"custom_submit_button-3_1\"  aria-label=\"Submit\">Submit<\/button><style>form.fluent_form_3 .wpf_has_custom_css.ff-btn-submit { background-color:rgba(255, 255, 255, 1);border-color:rgba(96, 186, 98, 1);color:#60BA62;min-width:50%; }form.fluent_form_3 .wpf_has_custom_css.ff-btn-submit:hover { background-color:rgba(96, 186, 98, 1);border-color:rgba(96, 186, 98, 1);color:#FFFFFF;min-width:50%; } <\/style><\/div><\/fieldset><input\n                    class=\"apbct_special_field apbct_email_id__elementor_form\"\n                    name=\"apbct__email_id__elementor_form\"\n                    aria-label=\"apbct__label_id__elementor_form\"\n                    type=\"text\" size=\"30\" maxlength=\"200\" autocomplete=\"off\"\n                    value=\"\"\n                \/><input\n                    class=\"apbct_special_field apbct_email_id__elementor_form\"\n                    name=\"apbct__email_id__elementor_form\"\n                    aria-label=\"apbct__label_id__elementor_form\"\n                    type=\"text\" size=\"30\" maxlength=\"200\" autocomplete=\"off\"\n                    value=\"\"\n                \/><\/form><div id='fluentform_3_errors' class='ff-errors-in-stack ff_form_instance_3_1 ff-form-loading_errors ff_form_instance_3_1_errors'><\/div><\/div>            <script type=\"text\/javascript\">\n                window.fluent_form_ff_form_instance_3_1 = {\"id\":\"3\",\"ajaxUrl\":\"https:\\\/\\\/foodsupplementz.com\\\/wp-admin\\\/admin-ajax.php\",\"settings\":{\"layout\":{\"labelPlacement\":\"top\",\"helpMessagePlacement\":\"with_label\",\"errorMessagePlacement\":\"inline\",\"cssClassName\":\"\",\"asteriskPlacement\":\"asterisk-right\"},\"restrictions\":{\"denyEmptySubmission\":{\"enabled\":false}}},\"form_instance\":\"ff_form_instance_3_1\",\"form_id_selector\":\"fluentform_3\",\"rules\":{\"names[first_name]\":{\"required\":{\"value\":false,\"message\":\"Questo campo \\u00e8 obbligatorio\",\"global\":true,\"global_message\":\"Dit veld is vereist\"}},\"names[middle_name]\":{\"required\":{\"value\":false,\"message\":\"Questo campo \\u00e8 obbligatorio\",\"global\":true,\"global_message\":\"Dit veld is vereist\"}},\"names[last_name]\":{\"required\":{\"value\":false,\"message\":\"Questo campo \\u00e8 obbligatorio\",\"global\":true,\"global_message\":\"Dit veld is vereist\"}},\"email\":{\"required\":{\"value\":true,\"message\":\"Questo campo \\u00e8 obbligatorio\",\"global\":true,\"global_message\":\"Dit veld is vereist\"},\"email\":{\"value\":true,\"message\":\"Questo campo deve contenere un indirizzo email valido\",\"global\":true,\"global_message\":\"Dit veld moet een geldig e-mailadres bevatten\"}},\"message\":{\"required\":{\"value\":true,\"message\":\"Questo campo \\u00e8 obbligatorio\",\"global\":true,\"global_message\":\"Dit veld is vereist\"}}},\"debounce_time\":300};\n                            <\/script>\n            <\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-662ebae e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"662ebae\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d0ab8de elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"d0ab8de\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tutto su Integratori per anziani Contattateci In un mondo ricco di informazioni, trovare il giusto equilibrio nella nostra dieta quotidiana pu\u00f2 spesso essere una sfida. Questo \u00e8 particolarmente vero per gli anziani, le cui esigenze nutrizionali possono essere molto diverse rispetto ai giovani. L&#8217;alimentazione svolge un ruolo fondamentale nella nostra vita, dalla conduzione di una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2659,"parent":1980,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-1923","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodsupplementz.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodsupplementz.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodsupplementz.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodsupplementz.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodsupplementz.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1923"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/foodsupplementz.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1923\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2664,"href":"https:\/\/foodsupplementz.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1923\/revisions\/2664"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodsupplementz.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1980"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodsupplementz.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodsupplementz.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}